MARSAI HEALTH S.L.

Nuevo servicio de Dermatología en Family Doctors

Tue, 30 Jul 2024 16:31:00 GMT

Estamos encantados de anunciar que desde el pasado mes de mayo en Family
Doctors disponemos de una nueva unidad de Dermatología en nuestra clínica
en Costa Adeje, para atender todas las necesidades relacionadas con la salud
de la piel. Desde nuestra nueva unidad de Dermatología en Costa Adeje
liderada por la Dra. Romana Mockova, te ofrecemos una atención integral y
personalizada en cualquier aspecto relacionado con la salud de piel, cabello y
uñas.

Dermatología en Costa Adeje: ¿Cuándo y por qué acudir a nuestra unidad
de Dermatología?

La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo sin embargo a menudo es
el gran olvidado a pesar de que desempeña un papel clave en nuestra salud
general. En nuestra unidad de dermatología encontrarás el asesoramiento,
diagnóstico y tratamiento necesario para abordar cualquier enfermedad
relacionada con la piel, cabello y uñas.

Aquí te presentamos algunos de los servicios que ofrecemos:
Tratamiento de Cualquier Enfermedad o Condición de la Piel
Desde nuestra unidad liderada por la Dra. Romana Mockova tratamos una
amplia gama de enfermedades y condiciones de la piel como acné, rosácea,
infecciones cutáneas, cáncer de piel u otras afecciones dermatológicas.

Caída del Cabello (Alopecia)

La alopecia, o caída del cabello es un problema que afecta a muchos hombres
y mujeres de todas las edades. Desde nuestra unidad de dermatología te
ayudaremos a diagnosticar cuáles son las causas que motivan la pérdida de
cabello. A partir de ahí y te propondremos un tratamiento personalizado que
puede ir desde suplementos orales hasta tratamientos avanzados como terapia
láser o trasplante capilar.

Eliminación de Lunares y Verrugas

Ya sea por estética o por salud, es conveniente realizar evaluaciones para
determinar si es necesario eliminar un lunar o una verruga. Para su eliminación
utilizamos métodos avanzados como la crioterapia y el láser que ofrecen
excelentes resultados.

Psoriasis

Se estima que cerca del 2% de la población española padece psoriasis. La
psoriasis causa numerosas molestias a las personas que la padecen
provocando enrojecimiento, descamación y dolor pudiendo llegar a afectar a la
calidad de vida y ofrecemos una variedad de tratamientos para controlarla.
Desde terapias tópicas y fototerapia hasta medicamentos sistémicos y
biológicos, trabajamos contigo para encontrar el tratamiento más efectivo y
adecuado para tus necesidades específicas.

Dermatitis Seborreica

La dermatitis seborreica es una condición común que provoca enrojecimiento,
picazón y descamación en áreas como el cuero cabelludo, la cara y otras
partes del cuerpo. Nuestros dermatólogos proporcionan tratamientos que van
desde champús medicados y cremas tópicas hasta consejos sobre cambios en
el estilo de vida para ayudar a reducir los síntomas de esta condición.

Dermatitis Atópica

También conocida como eccema, la dermatitis atópica es una condición
inflamatoria crónica que causa picazón intensa y enrojecimiento de la piel.
Ofrecemos un enfoque integral para tratar esta afección, que incluye la
identificación de desencadenantes, el uso de emolientes y medicamentos
tópicos, así como terapias avanzadas para casos más severos.

Estos son solo algunos de los tratamientos principales o más habituales dentro
nuestra unidad de dermatología, pero hay muchos más por lo que te invitamos
a descubrir todos nuestros servicios destinados a cuidar de tu piel.

30/07/2024

Nuevo servicio de Dermatología en Family Doctors

TRATAMIENTO ESTÉTICO-FACIALES EN COSTA ADEJE

Mon, 25 Sep 2023 11:42:00 GMT

25/09/2023 por Family Doctors

TRATAMIENTO ESTÉTICO-FACIALES EN COSTA ADEJE

En la actualidad, existe una amplia gama de opciones innovadoras diseñadas para mejorar nuestra apariencia estética. Se trata de tratamientos de medicina estética facial que, solos o combinados entre sí, contribuyen a rejuvenecer y mejorar nuestra apariencia.

Los tratamientos médico estéticos faciales van destinados principalmente a:

• Suavizar arrugas.

• Rellenar líneas pronunciadas causadas por la pérdida de volumen facial.

• Redefinir el contorno facial (remodelación facial, reducción de papada, etc.…)

• Mejorar la calidad de la piel en general (calidad de la piel, cuello y escote tratamientos antimanchas, poros abiertos, arrugas finas y rojeces)

• Resaltar determinadas áreas como por ejemplo aumentar, perfilar o hidratar labios, pómulos o disimular ojeras, entre otros tratamientos.

Tratamientos inyectables: ¿Qué debes saber?

Uno de los indicadores principales del envejecimiento en el rostro es la aparición de arrugas. Estas líneas y pliegues sutiles tienden a manifestarse alrededor de los ojos, el entrecejo y el contorno de los labios. Las primeras arrugas se originan por una lenta acumulación de tensión muscular y posteriores fracturas en la capa de colágeno que sostiene la piel. Cuando los músculos faciales están activos, estas fracturas emergen como arrugas, pero cuando se relajan, el colágeno y la superficie de la piel vuelven a ser suaves.

Por eso los tratamientos inyectables tienen un poder transformador a la hora de conseguir una apariencia más joven.

En Family Doctors, nuestros tratamientos de Medicina Estética en Costa Adeje están diseñados para combatir las arrugas con:

• Inyecciones de Botox ™: Nuestro tratamiento estético de Botox ™ en Adeje, consiste en impedir temporalmente el movimiento de un músculo que origina la arruga gracias a las inyecciones de Botox ™. Las inyecciones de toxina botulínica pueden usarse para suavizar temporalmente las líneas del entrecejo, pero también se puede usar para las líneas horizontales de la frente, las patas de gallo, las arrugas cerca de las comisuras de la boca y las "líneas de fumador" alrededor de los labios. En Family Doctors como especialistas en Medicina Estética que somos, buscamos un resultado estético natural.

Por ello, sólo administramos las cantidades mínimas necesarias para conseguir eliminar las líneas de expresión, pero a la vez para que el paciente conserve la capacidad de mostrar una amplia gama de expresiones faciales de apariencia natural. A medida que pasan los meses, la influencia del inyectable disminuye, se reanuda la actividad nerviosa y muscular normal y las arrugas dinámicas pueden comenzar a resurgir.

• Inyecciones de ácido hialurónico: El ácido hialurónico es conocido por retener agua (efecto hidrófilo), lo que lo convierte en un excelente relleno para ayudar a reducir las arrugas y mejorar nuestra piel. Nuestros especialistas en medicina estética en Adeje pueden tratar con inyecciones de ácido hialurónico diferentes zonas faciales: pliegues nasolabiales, arrugas periorales, mejillas, sienes, papada, mandíbula caída, patas de gallo o cualquier arruga alrededor de los ojos y la frente.

Tratamientos de medicina estética facial en Costa Adeje: Mucho más que inyectables.

Los tratamientos inyectables no son la única opción para mejorar nuestra apariencia. De hecho, es la combinación de diferentes tratamientos (incluyendo inyectables) lo que permite conseguir un equilibrio y resultados personalizados. Además, los inyectables se usan cada vez más como medida preventiva en el cuidado de la piel.

De este modo, en Familiy Doctos ofrecemos una amplia gama de tratamientos estético-faciales en Costa Adeje, como peeling y láser facial destinados a mejorar la textura y la apariencia de la piel.

De cualquier manera, vale la pena destacar que el trabajo de nuestros especialistas en medicina estética es aplicar la solución más acertada en cada caso buscando hidratación, luminosidad y una apariencia acorde a las expectativas de nuestros pacientes.

Tanto si deseas conseguir una apariencia más joven como si deseas prevenir la aparición de arrugas o buscas tratamientos específicos como un aumento de labios en Costa Adeje, no dudes en contactar con nuestros especialistas para que puedan valorar tu caso.

¿Cómo conseguir una apariencia más joven?

Opciones farmacológicas para adelgazar.

Fri, 11 Nov 2022 17:52:00 GMT

11/11/2022 por Family Doctors

Opciones farmacológicas para adelgazar.

Afortunadamente en paralelo a ese crecimiento también han ido aumentando los métodos no quirúrgicos para perder peso. Dentro de estas opciones, los tratamientos farmacológicos son de las opciones más novedosas.

¿En qué consiste nuestro tratamiento farmacológico?

Es un tratamiento inyectable, suministrado en nuestro centro bajo supervisión médica, no quirúrgico que se utiliza para el control crónico del peso. Se trata de una alternativa segura, simple y efectiva para la mayoría de los adultos.

La inyección contiene liraglutida. La liraglutida ayuda a controlar el peso diciéndole a nuestro cerebro que no tenemos hambre. Es decir, actua sobre el nivel de saciedad lo que da como resultado una reducción del apetito. Esta reducción de apetito hace que resulte mucho más sencillo seguir una dieta baja en calorías comiendo con menor frecuencia, porciones más pequeñas o alimentos más ligeros y saludables.

El concepto que hay detrás del fármaco es diferente a otros productos disponibles en el mercado. Hace uso del mecanismo natural del cuerpo. El medicamento liraglutida funciona igual que el péptido similar al glucagón (GLP-1), una hormona producida naturalmente por el cuerpo humano para regular el apetito.

¿Para quién está indicado el tratamiento farmacológico para adelgazar?

Principalmente se recomienda en adultos con un IMC de 30 o más. También puede ser utilizado en cuando el paciente tiene un IMC de 27 o más y presenta hipertensión, diabetes tipo 2 o colesterol alto.

¿Cómo funcionan las inyecciones?

Las inyecciones ayudan a:

· Regular el apetito

· Reducir el consumo de calorías

· Aumenta el metabolismo basal facilitando el igualar la cantidad de calorías que quema el organismo con la de calorías que consume.

· Como consecuencia de todo lo anterior, se pierde peso.

· No solo ayuda a la persona a perder peso, sino que también evita que aumente de peso.

Es una herramienta de ayuda para conseguir el cambio de hábitos alimenticios y de estilo de vida, pero el tratamiento se complementa con un programa personalizado que tiene como finalidad que el paciente interiorice los cambios necesarios para mantener la pérdida de peso.

El programa del tratamiento incluye:

. Seguimiento médico durante todo el tratamiento para verificar que se está llevando a cabo de manera correcta.

. Plan nutricional: Asesoramiento nutricional para conseguir maximizar los efectos del tratamiento y conseguir el cambio de hábitos alimenticios.

. Asesoramiento deportivo: La práctica de actividad física siempre debe complementar cualquier tratamiento para adelgazar.

. Asesoramiento psicológico: A menudo algunos pacientes necesitan de un asesoramiento psicológico que ayude a modificar determinadas creencias, conductas y otros aspectos emocionales que hayan podido influir en el sobrepeso.

¿Son las inyecciones para adelgazar un tratamiento seguro?

Como todo tratamiento farmacológico, tiene algunos riesgos potenciales asociados, pero en general, las inyecciones son seguras . Los posibles riesgos son por lo general leves y transitorios. Además, este tipo de tratamientos deben ser previamente aprobados y suministrados por un especialista médico.

¿Cuánto peso se puede perder con el tratamiento inyectable?

Si bien la pérdida de peso dependerá de cada paciente, se puede llegar a perder hasta un 10% del peso corporal de cuando se inica el tratamiento.

¿Existen otras opciones farmacológicas para tratar el sobrepeso?

Sí, recientemente están apareciendo otras opciones farmacológicas como la Semaglutida y Tirzepatida que probablemente pasarán a engrosar la lista de tratamientos farmacológicos para tratar el sobrepeso y la obesidad.

Si deseas saber más acerca de las inyecciones de pérdida de peso, solicita cita con nuestros especialistas en Family Doctors. Puedes reservar una cita informativa gratuita con nuestros expertos en pérdida de peso.

Otros artículos de interés

Novedoso tratamiento inyectable para adelgazar (familydoctors.es)

Actualmente el exceso de peso es el principal problema de salud de una buena parte de la población. Y es que los porcentajes de población con sobrepeso no han dejado de crecer en las últimas décadas.

URGENCIAS MÉDICAS DENTALES EN COSTA ADEJE

Tue, 25 Oct 2022 09:16:00 GMT

25/10/2022 por Family Doctors

URGENCIAS MÉDICAS DENTALES EN COSTA ADEJE

Hay situaciones de urgencias dentales que requieren una actuación rápida por parte de profesionales sanitarios. Nuestro servicio telemático de urgencias médicas dentales es el primer punto de contacto para la atención de este tipo de urgencias médicas. En muchas situaciones de emergencia el tiempo es de vital importancia.

¿Cuáles son las principales situaciones de emergencias médicas dentales? ¿Cuándo y por qué acudir a un dentista de urgencias?

Las emergencias bucodentales pueden suceder en cualquier momento. Los principales motivos para acudir a un servicio de urgencias médicas dentales son:

• Dolor de muelas:

Ya sea por la erupción de muelas, una infección, irritación del diente o por un problema de caries, el dolor de dientes, y en concreto el dolor de muelas. suele ser uno de los principales motivos de consulta. A menudo se trata de un dolor intenso y agudo que puede ir acompañado de otros molestos síntomas como hinchazón, dolor al morder, etc.. que requiere tratamiento médico.

• Fractura de un diente:

Un golpe excesivamente fuerte en la boca puede provocar una fractura de diente o éste puede romperse de forma parcial. Se trata de una urgencia médica que requiere la visita inmediata a un dentista. A menudo, aunque no se aprecia a primera vista, el nervio puede verse perjudicado tras el traumatismo haciendo que el diente quede calcificado.

• Pérdida de un diente o un empaste o corona:

En el caso de pérdida del diente, cuanto menos tiempo pase mejor. Se trata de un tipo de urgencia que no puede esperar. Si además se tiene el diente es mejor acudir cuanto antes para valorar si se puede fijar de nuevo la pieza.

• Infección o absceso dental:

Una infección dental además de ser dolorosa puede afectar a la raiz del diente y o dañar las encías, por ello es importante acudir a urgencias dentales antes de que la infección vaya a más.

• Mordeduras:

La mordedura en labios y lenguas también son otro de los principales motivos para acudir de urgencias dentales. Según dónde y cómo sea la mordedura puede llegar a a ser algo muy doloroso y puede haber un sangrado difícil de parar cuando la herida es de tamaño grande.

• Emergencias de la ortodoncia:

Determinadas situaciones relacionadas con la ortodoncia (piezas o elementos que se caen, alambre penetrando en encía, muela o lengua, irritación, etc) que requieren atención inmediata por parte del odontólogo.

• Emergencias dentales en niños:

Los más pequeños del hogar también pueden tener urgencias dentales, en especial las derivadas de caídas y golpes. En Family Doctors, además de disponer de un servicio de urgencias dentales de 24horas, contamos con especialistas en odontología infantil. Este un aspecto importante a considerar para asegurarse de que los más pequeños podrán ser tratados por un odontopediatra.

Family Doctors: Atención Urgencias Dentales en Costa Adeje

Estas son solo algunas de las urgencias dentales más comunes.

En cualquier caso, en Family Doctors, nuestro servicio de urgencias dentales en Costa Adeje está disponible las 24 horas, con un servicio de urgencia médica dental desde el que ofrecemos:

. Atención telemática: Si no puedes venir, ofrecemos atención telemática que puede resultar clave para mantener la calma y saber actuar.

. Atención presencial a domicilio: Desplazamientos a domicilio u hotel por atención médica dental. Nuestros profesionales médicos se desplazan a domicilio u hoteles para ofrecerte la asistencia necesaria.

. Atención médica de urgencias dentales en nuestra clínica: Servicio de urgencias en nuestra clínica. Además, facilitamos el traslado del paciente a nuestra clínica cuando sea necesario.

En Family Doctors contamos con un servicio de urgencias médicas dentales de 24 horas en Costa Adeje.

¿Por qué es importante acudir a un nutricionista?

Wed, 31 Aug 2022 09:24:00 GMT

31/08/2022 por Family Doctors

¿Por qué es importante acudir a un nutricionista?

Un nutricionista es el profesional adecuado para ayudarte a adelgazar . Combatir el sobrepeso es sin duda la mejor manera de cuidar de nuestra salud. El exceso de peso es el principal factor de riesgo de una extensa lista de enfermedades . Por ello, acudir a un nutricionista es mucho más que perder peso. Su trabajo va mucho más allá de ayudarte a adelgazar. Su labor es ayudarte a adquirir unos hábitos saludables de por vida. Y es que a menudo asociamos el adelgazar a “hacer dieta” cuando la dieta es solo una parte más del proceso , pero no lo es todo para perder peso.

Dieta es todo aquello que comemos y no olvidemos que somos lo que comemos. Por tanto el contar con el apoyo de un profesional en nutrición para elaborar nuestra dieta es una excelente manera de cuidar de nuestra salud y de saber que estamos ingiriendo aquellos alimentos que, por nuestras características demográficas, de estilo de vida, etc.. nos son más adecuados.

Te explicamos a continuación, en qué pueden ayudarte nuestros dietistas nutricionistas en Costa Adeje, en Family Doctors.

Un/a Dietista-Nutricionista (D-N) no únicamente elabora dietas para bajar de peso. Te ayudará a modificar tus hábitos alimenticios. A enfrentarte a la comida de otra manera. A trabajar todos aquellos aspectos que, desde el punto de vista nutricional, te apartan de unos hábitos saludables.

Enfermedades: Si se presenta algún tipo de patología (por ej: Hipertensión, Diabetes...), un nutricionista adaptará la dieta de forma segura y respetando tu salud.

Alteraciones digestivas: Atendiendo a si se presentan intolerancias y/o alergias alimentarias, enfermedad por reflujo gastroesofágico, enfermedad de chron, colon irritable, sobrecrecimiento bacteriano, etc.. se elaborará un plan dietario específico para cada caso con el objetivo de ganar en calidad de vida y nutrirse adecuadamente.

Deportista : A parte de un buen entrenamiento, una correcta nutrición es un pilar fundamental para todo deportista. Mediante una dieta personalizada y adaptada al tipo de deporte, intensidad y frecuencia, se podrá mejorar tanto el rendimiento como la recuperación deportiva.

Situaciones fisiológicas especiales como embarazo, menopausia, etc: En estas etapas tan especiales donde el cuerpo presenta unas demandas muy específicas, una dieta apropiada será vital para una evolución existosa.

Trastornos de la conducta alimentaria: El/la Dietista-Nutricionista contribuye al tratamiento multidisciplinar de estos trastornos. La Educación Alimentaria Nutricional es vital para estos pacientes conjuntamente con un/a especialista en psiconutrición.

En nuestro equipo médico contamos con un equipo de excelentes nutricionistas en Costa Adeje, Tenerife que ayudan a nuestros pacientes en las materias arriba descritas. Solicita información sin compromiso y estaremos encantados de poder informarte sobre cómo podemos, a través de la alimentación, ayudarte a mejorar diferentes aspectos de la salud .

A menudo pensamos que es necesario acudir a un nutricionista para adelgazar, pero ¿es así?

DENTISTA INFANTIL ¿Por qué es importante llevar a los niños al dentista?

Wed, 18 May 2022 09:46:00 GMT

18/05/2022 por Family Doctors

DENTISTA INFANTIL ¿Por qué es importante llevar a los niños al dentista?

Las visitas tempranas al dentista han demostrado ser beneficiosas para los niños para prevenir, diagnosticar y tratar algunos de los principales problemas, entre los cuales destacan:

Problemas de mordida y habla

Los dentistas pediátricos evalúan la salud oral y la estructura de los dientes en la boca al examinar problemas de mordida o habla. La desalineación de los dientes puede tener muchos efectos negativos. Masticar adecuadamente es básico por ello es importante examinar si existe algún problema a la hora de morder. Asimismo, algunos problemas del habla pueden tener su origen en la salud dental. Los niños pueden aprender y desarrollar sonidos y pronunciaciones incorrectas si no pueden decir ciertas sílabas. Esto que podría convertirse en un problema de por vida puede detectarse a tiempo con una revisión odontológica pediátrica.

2.Prevenir la caries dental

Tan pronto como aparece el primer diente aparece el riesgo de caries. Visitar a un dentista a una edad temprana prevendrá las caries. Los niños están expuestos a mayores riesgos de caries debido a sus hábitos. Si le preguntas a un niño si quiere una galleta lo más probable es que diga que sí. Debido a esta falta de control de los impulsos sobre alimentos azucarados, los niños necesitan desarrollar una higiene dental adecuada para combatir algunos comportamientos alimentarios a veces imprudentes que pueden dañar sus dientes.

Además, habitualmente los niños no usan cepillos de dientes adecuados para su edad o, a menudo, se duermen mientras toman leche. Es por ello que muchos pequeños desarrollan caries a edades muy tempranas. Un chequeo regular puede ayudar a controlar el estado de salud bucodental.

3. Para prevenir infecciones y acumulación de bacterias

Los exámenes dentales asegurarán que las bacterias que crecen en la boca se limpien antes de que se propaguen a las encías. El control de infecciones en odontología es crucial por muchas razones, pero una de las principales es que la infección es peligrosa porque puede extenderse a otras áreas.

4.Comprobar estructura y necesidad de aparatos

A medida que un niño crece, su boca y mandíbula desarrollan una estructura. La tecnología permite a los dentistas examinar los dientes antes de que se salgan y crear un diagrama hipotético de cómo encajarán los dientes en la boca. Esto contribuye a detectar cualquier desalineación desde el principio y corregirla. Por ejemplo, algunos ejercicios mandibulares pueden evitar la necesidad de aparatos ortopédicos.

5. Fomentar hábitos saludables

Ir al dentista desde una edad temprana ayuda a los niños a desarrollar hábitos dentales más saludables. Los niños que visitan al dentista desde una edad temprana también se sienten más cómodos con los chequeos dentales y tienen más conciencia a la hora de cuidar de su salud bucodental.

En Family Doctors, centro médico en Costa Adeje, contamos con profesionales especializados en Odontología Pediátrica. Nuestros dentistas infantiles estarán encantados de velar por la salud bucodental de tus hijos. Si estás buscando un especialista en Odontología Infantil en Costa Adeje no dudes en contactarnos.

La odontología pediátrica es un campo de especialización de la Odontología relativamente nuevo encargado de diagnosticar y tratar los problemas de salud bucodental en los niños.

Clínica Odontológica en Costa Adeje

Tue, 10 May 2022 13:36:00 GMT

10/05/2022 por Family Doctors

Clínica Odontológica en Costa Adeje

De este modo en Family Doctors ofrecemos los últimos avances técnicos en odontología cubriendo así todas las especialidades para atender la salud bucodental de nuestros pacientes. Esto es odontología general, odontología infantil, ATM, prostodoncia, endodoncia, cirugía, implantes, periodoncia, limpiezas, blanqueamiento entre otros tratamientos y especialidades

¿Por qué es importante cuidar de tu salud bucodental?

Una buena higiene oral y dental puede ayudar a prevenir el mal aliento, las caries y las enfermedades de las encías y es clave a la hora de poder conservar los dientes a medida que nos hacemos mayores. Además, unos buenos hábitos de higiene bucal y dietéticos son fundamentales para lograr y mantener el bienestar físico y emocional a lo largo de la vida. De hecho hay estudios que relacionan una mala salud bucodental con un 40% más de posibilidades de riesgo de muerte precoz.

Además de la higiene oral y dental, las visitas periódicas al dentista son importantes para prevenir, detectar y tratar diferentes problemas dentales.

El primer paso para cuidar de nuestra salud bucodental siempre es una visita al odontólogo general. Es el equivalente a un médico de cabecera. Desde nuestro servicio de Odontología General en Costa Adeje podemos cuidar de tu salud bucodental valorando si existen problemas, cúales son y cómo podemos abordarlos. En el caso de los niños la visita se lleva a cabo con nuestros especialistas en Odontología Infantil también conocido como odontología pediátrica u odontopediatría que tratará los problemas de salud bucodental de los más pequeños de la casa. La visita al odontólogo pediátrico es especialmente importante para controlar la formación de la dentición definitiva.

A partir de la primera visita de Odontología en Family Doctors nuestros especialistas te ofrecerán todo lo necesario para abordar diferentes tratamientos.

Te explicamos – de manera muy resumida- algunos de los principales:

Endodoncista: Es el encargado de realizar cualquier tratamiento de endodoncia cuya finalidad no es otra que sustituir el nervio del diente dañado con el material adecuado
Ortodoncista: Es el especialista en tratamientos de ortodoncia para alinear correctamente los dientes y evitar los problemas de oclusión. Trabajamos tanto con con aparatología fija y removible en niños y adultos.

Implantólogo: Nuestro especialista en implantología se ocupa de extracciones dentales (cuando no se puede recuperar la pieza) y la colocación de implantes dentales.

Cirujano maxilofacial: La cirugía maxilofacial abarca una gran variedad de procedimientos siendo los más habituales los siguientes

Extracción de las muelas del juicio.
Colocación de implantes dentales.
Extirpación de tumores.
Cirugía maxilofacial ortognática (corrección de discrepancias entre el maxilar superior y el inferior.
Reconstrucciones del maxilar.

Periodoncista: Es el especialista encargado de tratar los problemas relacionados con las encías y el resto de tejidos de soporte del diente.

Prostodoncista: A nosotros nos gusta llamarle el “arquitecto de sonrisas” es el encargado de planificar y llevar a cabo procedimientos relacionados con el reemplazo de dientes naturales mediante prótesis dentales, ya sean fijas o removibles.

Además de estas especialidades en nuestra unidad de Odontología en Costa Adeje encontrarás todos los tratamientos necesarios para mejorar tu salud y estética dental.

Desde Family Doctors con nuestro nuevo servicio de Odontología en el Sur de Tenerife ofrecemos un servicio profesional destinado a cuidar de la salud bucodental de los tinerfeños.

Desde Family Doctors tenemos el placer de informarte que contamos con un nuevo servicio de Odontología en Costa Adeje, sur de Tenerife.

Cuando y por qué acudir a un servicio de psicología

Tue, 17 Nov 2020 13:02:00 GMT

18/11/2020 por Family Doctors

Cuando y por qué acudir a un servicio de psicología

Párrafo nuevo

Una ruptura sentimental, divorcios, infidelidades, crisis laborales, la muerte de un ser querido, rupturas o crisis con amigos, familiares, hijos…
Haber estado sometidos a situaciones de gran impacto emocional como accidentes, malos tratos o desastres.
Un profesional de la psicología nos puede ayudar a recuperar la estabilidad y reparar el daño emocional.

Párrafo nuevo

No sentirse bien de manera estable, arrastrando un malestar emocional persistente en su día a día.
Convivir con sensaciones de apatía, desánimo, insatisfacción o vacío, sin poder disfrutar de lo que tienen.
Miedos irracionales, como el miedo a la muerte, a conducir, a los espacios pequeños…
Cambios de humor o sentirse frecuentemente irascible, culpable, avergonzado…

Párrafo nuevo

Pensamientos negativos, obsesivos, circulares o catastróficos.
Diálogos internos críticos hacia nosotros mismos o hacia los demás.
No parar de darle vueltas a las cosas y dudar de cada decisión con ansiedad.
Vivir añorando el pasado u obsesionado con un futuro que no acaba de llegar.

Párrafo nuevo

Cuando sabemos que hay hábitos que no nos vienen bien, pero no conseguimos dejar de hacerlos (adicciones, peleas, malos hábitos de salud).
Un psicólogo te ayudará a identificar las causas (falta de motivación, estrés, miedo, inseguridad, insatisfacción…) y conseguir tu objetivo.

Párrafo nuevo

Las personas que no tienen un buen concepto de sí mismas, se sienten pequeñitas, culpables, avergonzadas, incapaces o menos que los demás.
Personas con miedo a los conflictos que no saben decir “no”.

Párrafo nuevo

Problemas en las relaciones de pareja, amigos, compañeros, familiares.
Personas con problemas de timidez o vergüenza en el contacto con los demás, individualmente o en grupo.

Párrafo nuevo

Los problemas en las relaciones con compañeros o jefes generan miedo y frustración (descuentos, luchas de poder, agresividad…).
Síndrome de Bourn Out: sobrecarga laboral, organización o conciliación.
Situaciones de acoso laboral y amenazas de despido, que producen estrés, baja autoestima laboral y bloqueos.

Párrafo nuevo

Cansancio, agotamiento, problemas de sueño, migrañas, dolores musculares o estomacales son los síntomas de estrés más frecuentes.

Párrafo nuevo

Trastornos psicológicos más frecuentes en una consulta de psicología son: ansiedad, depresión, fobias, miedos irracionales, trastorno límite de la personalidad, trastorno obsesivo-compulsivo…

Párrafo nuevo

Situaciones de abuso, maltrato, acoso, violencia, negligencia o abandono, pueden dejar una huella en las personas que tienen que resolver.

Párrafo nuevo

Es un espacio para ti, donde puedes sentirte escuchado sin juicios de valor o dogmatismo.
Aceptarte a ti mismo, a los demás y a las situaciones que te van aconteciendo.
Enriquecer tu relación de matrimonio.
Ser mejores padres.
Prosperar en tu trabajo.
Profundizar en el sentido de tu vida y una toma de conciencia
Te proporcionará herramientas para comprender y gestionar mejor tus emociones, pensamientos y conductas.

CUÁNDO Y POR QUÉ ACUDIR A UN SERVICIO DE PSICOLOGÍA.

Prevención de enfermedades respiratorias

Fri, 13 Nov 2020 13:23:00 GMT

13/11/2020 por Family Doctors

Prevención de enfermedades respiratorias

La disminución de la calidad del aire en muchas ciudades ha provocado un aumento de las enfermedades respiratorias como asma, enfermedades pulmonares obstructivas crónicas (EPOC) y enfermedades cardiovasculares.

Nuestros pulmones son tan vitales como el corazón y otros órganos del cuerpo. La exposición constante a contaminantes afecta a nuestra salud pulmonar. Para evitarlo, es importante adoptar hábitos saludables y de introducir ligeros cambios en el estilo de vida como por ejemplo:

1) Di no a fumar
Fumar cigarrillos aumenta el riesgo no solo de cáncer de pulmón, sino también de enfermedades como la fibrosis pulmonar idiopática y la EPOC. El tabaquismo pasivo también es dañino y se ha relacionado con diversas enfermedades respiratorias en adultos y niños.

2) Reducir la contaminación interior
No es solo el aire del exterior, sino que la mala calidad del aire en el interior también puede provocar problemas respiratorios crónicos e infecciones. Algunas fuentes de contaminación interior incluyen alfombras, productos de pintura, ácaros del polvo, mascotas, artículos de limpieza para el hogar, etc. Incluso las estufas de gas liberan monóxido de carbono y otros contaminantes durante la cocción.

Por todo lo anterior es importante mantener la casa limpia y bien ventilada y evitar estas fuentes de contaminación utilizando opciones alternativas. Elija buenas plantas de interior, carbón activado y aceites esenciales que sirvan como purificadores de aire naturales.

3) Comer sano
Incluir en nuestra dieta muchas frutas y verduras de temporada para obtener los antioxidantes y nutrientes necesarios es sin duda una buena medida de prevención. Una buena alimentación ayudará a nuestro sistema inmunológico a mantenerse fuerte y evitar las infecciones. La hidratación también es importante. Es recomendable especialmente en invierno tomar infusiones de hierbas y sopas, ya que un cuerpo bien hidratado elimina mejor las toxinas.

4) Hacer ejercicio regularmente
Seguir un plan de ejercicio de forma regular es beneficioso para todo el cuerpo pero aún lo es más para el sistema respiratorio y cardiovascular. Aumenta la capacidad pulmonar. Además, el ejercicio aumenta el flujo sanguíneo a los pulmones, lo que le permite enviar más oxígeno a la sangre.

También es muy recomendable practicar la respiración profunda que no solo reduce el estrés sino que también mejora la función pulmonar.
Además, se ha demostrado que el ejercicio ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y reduce las posibilidades de desarrollar enfermedades cardíacas.

5) Tome medidas preventivas en especial en lo referente a infecciones respiratorias
Los pulmones junto con la nariz, la garganta y la tráquea forman colectivamente el sistema respiratorio. Ahora más que nunca en plena pandemia de COVID19 es sumamente importante protegerse de cualquier infección de tipo respiratorio. Una buena higiene de manos, evitar estar en sitios cerrados con gran concentración de personas, abrigarse bien evitando los cambios de temperaturas, usar pañuelos desechables y vacunarse de enfermedades como la gripe en aquellos casos en los que sea aconsejable, son la mejor forma de prevenir cualquier tipo de infección respiratoria.

Además, es importante no ignorar ningún síntoma como tos o dificultad para respirar por leve que sea. En la actualidad, cualquier síntoma puede deberse a un resfriado común, ser un signo de un problema respiratorio grave o una infección por coronavirus.

6) Chequeos médicos

Someterse a chequeos médicos que ayuden a detectar enfermedades potenciales en una etapa temprana, especialmente la enfermedad pulmonar es la mejor forma de prevenir un problema respiratorio.

En Family Doctors realizamos chequeos médicos completos que pueden ayudarte a prevenir enfermedades como las respiratorias que una vez desarrolladas son difíciles de tratar de ahí la importancia de la prevención.

PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES RESPIRATORIAS

Prevenir la diabetes: 14 de noviembre día mundial de la diabetes

Wed, 11 Nov 2020 13:54:00 GMT

11/11/2020 por Family Doctors

Prevenir la diabetes: 14 de noviembre día mundial de la diabetes

a partir de los 45 años o más.
si existen antecedentes familiares de diabetes.
el sobrepeso: El 80% de personas con sobrepeso desarrollaran diabetes tipo 2 a lo largo de su vida.
la inactividad física.
ciertos problemas de salud, como la presión arterial alta.

Prevenir la Diabetes:

¿Qué problemas de salud pueden desarrollar las personas con diabetes?

enfermedad del corazón
enfermedad del riñón
problemas oculares
enfermedad dental
problemas en los pies

Solicita cita informativa gratuita con nuestros profesionales médicos para informarte sobre cómo podemos ayudarte a combatir el sobrepeso.

¿COMO PREVENIR LA DIABETES?

Comunicado colaboración entre el Club Altético Chenet y Family Doctors

Tue, 10 Nov 2020 17:32:00 GMT

10/11/2020 por Family Doctors

Comunicado colaboración entre el Club Altético Chenet y Family Doctors

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CENTRO MÉDICO FAMILY DOCTORS

El pasado mes de septiembre, el club Atlético Chenet y el centro médico Family Doctors , convencidos de la importancia de la salud y bienestar de los deportistas, han llegado a un acuerdo de colaboración.

Este nuevo convenio permitirá a los deportistas del Atlético Chenet disfrutar de una atención personalizada, descuentos especiales, reconocimientos médicos, protocolos de prevención de lesiones y enfermedades, pruebas de diagnóstico de detección de COVId-19, entre otros servicios.

Estamos muy contentos y convencidos de los beneficios de este nuevo convenio, tanto para el Club Atlético Chenet como para el centro médico Family Doctors y confiamos en que podamos seguir creciendo juntos.

ACUERDO DE COLABORACIÓN ENTRE EL CLUB ATLÉTICO CHENET

Prevención del cáncer de mama

Fri, 16 Oct 2020 11:55:00 GMT

16/10/2020 por Family Doctors

Prevención del cáncer de mama

Practicar ejercicio físico aeróbico regularmente : Diferentes estudios concluyen que las mujeres que practican ejercicio de forma regular tienen la mitad de probabilidades que las que no lo hacen de desarrollar cáncer de mama. Esto se ha demostrado principalmente en mujeres premenopáusicas más jóvenes. El ejercicio también puede ayudar a las mujeres con cáncer de mama a tolerar mejor los efectos secundarios del tratamiento y a recuperarse más rápido después de la cirugía. También puede tener un mejor impacto en la supervivencia de la enfermedad.

Nutrición y dieta : La dieta juega un papel clave en la prevención del cáncer de mama. Una alimentación rica en grasas aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de mama mientras que una alimentación saludable con un alto consumo de frutas, verduras, cereales y legumbres puede ayudar a reducir el riesgo. Desde la alimentación se puede incidir de forma eficaz en disminuir el riesgo de desarrollar cáncer de mama. Por ejemplo simplemente eliminando los dulces o reduciendo el consumo de azúcar estaremos evitando producir demasiada insulina. La insulina estimula directamente el ovario facilitando que éste produzca más estrógenos. Desde el punto de vista nutricional en Family Doctors podemos ayudarte desarrollando dietas personalizadas para el cáncer de mama tanto para prevenirlo como para ayudar a controlar sus efectos secundarios una vez detectado.

Control del sobrepeso : El sobrepeso se relaciona con mayores posibilidades de desarrollar un cáncer de mama en especial después de la menopausia. Se estima que las mujeres con obesidad tienen entre un 20-40% de posibilidades más de sufrir cáncer de mama. El motivo principal parece ser la cantidad de tejido adiposo que produce mayores cantidades de estrógeno y este exceso de estrógeno se relaciona con mayores posibilidades de desarrollar cáncer de mama. Asimismo, las personas con sobrepeso y obesidad tienen mayores concentraciones de insulina en sangre. La insulina en sangre “ayuda” a que las células tumorales incipientes se desarrollen más fácilmente. Cualquier pérdida de peso por pequeña que sea tendrá un efecto positivo en nuestra salud en general y en la reducción de riesgos asociados. Con tal solo un 5% de pérdida de peso ya existen mejoras en nuestro organismo. Una de las mejoras directas que inciden en la reducción de riesgo de cáncer de mama es que se reduce la inflamación. La grasa extra que se acumula cuando ganamos peso aumenta los niveles de marcadores de inflamación como la proteína C reactiva. En este sentido el novedoso tratamiento inyectable que ofrecemos en Family Doctors ayudan a conseguir una pérdida de peso efectiva difícil de conseguir por uno mismo ya que actúa sobre los niveles de saciedad haciendo que con menores cantidades de comida el paciente se sienta saciado.

Consumo de alcohol : El consumo de alcohol se ha asociado con un mayor riesgo de cáncer de mama. Limitar el consumo de alcohol y/o evitarlo es una buena barrera de protección frente al desarrollo de esta enfermedad.

Diagnóstico precoz: La detección y el tratamiento precoz siguen siendo la mejor estrategia para un mejor resultado del cáncer. Es recomendable hacerse chequeos médicos regularmente y mamografías a partir de los 40 años. Si se tienen antecedentes familiares se recomienda empezar antes a realizar mamografías.

PREVENCIÓN DEL CÁNCER DE MAMA

El 19 de Octubre se celebra el Día Mundial del Cáncer de mama . En España, aproximadamente el 30% de los cánceres diagnosticados en mujeres se originan en la mama. Por ello, dedicamos este artículo a todo aquello que podemos hacer para prevenir el desarrollo de dicho tumor:

Diabetes, Colesterol y la importancia de controlar el sobrepeso

Fri, 02 Oct 2020 12:36:00 GMT

14/10/2020 por Family Doctors

Diabetes, Colesterol y la importancia de controlar el sobrepeso

Diabetes y Diabesidad
La diabetes es una enfermedad crónica que afecta a la forma en la que el cuerpo usa el azúcar en sangre (glucosa) como fuente de energía para mantenerlo vivo.
La insulina, una hormona producida en el páncreas, ayuda a regular y utilizar el azúcar en sangre de los alimentos para obtener energía. Cuando el páncreas
funciona correctamente, la insulina que produce evita que sus niveles de azúcar en sangre suban o bajen demasiado.

Hay varios tipos de diabetes: Entre ellos las más conocidos son la diabetes tipo 1 y 2, pero hay otras que también vamos a describir en este artículo.

- Tipo 1 – es una afección en la que el páncreas no produce suficiente cantidad de insulina

- El tipo 2 - es el tipo de diabetes más frecuente en personas mayores de 40 años. Es una afección frecuente en la que el cuerpo no produce suficiente insulina o no la usa de manera eficiente, el cuerpo presenta una resistencia a esta hormona. Si la diabetes tipo 2 continúa sin control, el cuerpo puede dejar de producir
suficiente insulina.

- Diabetes gestacional – intolerancia a la glucosa que aparece por primera vez durante el embarazo

- Diabetes mody – producida por defecto genérico de las células beta (hereditaria)

- Diabetes secundaria - debida a los medicamentos ( glucocorticoides, inmunosupresores)

Hipótesis del desbordamiento de lípidos : La hipótesis del desbordamiento de lípidos, también conocida como "hipótesis de capacidad de expansión del tejido adiposo", que apunta a que la obesidad se produce cuando los lípidos (grasa) se almacenan en lugares fuera de lo común del cuerpo, como el hígado y el páncreas. Este desbordamiento de lípidos puede afectar la cantidad de insulina que produce el cuerpo.
Hipótesis de la adipoquina : Plantea que el tejido adiposo blanco (grasa), que segrega hormonas y otras sustancias, funciona mal en las personas obesas, lo que afecta la producción de insulina.

Colesterol y Obesidad:

El colesterol es uno de los lípidos o grasas más importantes que se encuentran en nuestro cuerpo. Cuando existe un exceso de colesterol circulante en la sangre,
tiende a depositarse en la pared de las arterias, llamadas placas de ateroma.
El colesterol LDL o “malo” se acumula en las paredes de las arterias y produce endurecimiento y estrechamiento.
Factores de riesgo: mala alimentación, obesidad, falta de ejercicio, tabaquismo, edad y diabetes.
Complicaciones : dolores de pecho, ataque cardíaco, accidente cardiovascular.

Hipertensión y Obesidad :

Diabetes tipo2-Colesterol-Hipertensión y Obesidad, igual a Síndrome Metabólico:

Colesterol, diabetes y sobrepeso son tres enfermedades que están interrelacionadas. Una lleva a la otra y viceversa. En este artículo hablaremos de esta peligrosa relación, de la importancia de controlar el sobrepeso y de cómo algunas opciones como el nuevo tratamiento farmacológico inyectableda pueden ayudarnos a evitar, frenar o remitir alguna de estas tres enfermedades.

Novedoso tratamiento farmacológico para adelgazar

Fri, 25 Sep 2020 16:37:00 GMT

20/10/2020 por Family Doctors

Novedoso tratamiento farmacológico para adelgazar

El sobrepeso y la obesidad son un problema creciente en nuestra sociedad. Con muchos de nosotros moviéndonos menos de lo debido, obligados a pasar largas horas sentados en el puesto de trabajo, desplazándonos en automóvil y pasando parte del tiempo de ocio en el sofá, el quemar las calorías ingeridas es cada vez más complicado. Todo ello, unido a una ingesta calórica superior a la adecuada y a una mayor presencia en nuestra dieta de alimentos ultra procesados en detrimento de productos frescos, han propiciado el aumento general de población con sobrepeso.

La clave para perder peso:
En términos generales la clave para perder peso es simplemente comer menos y moverse más. Pero en realidad, muchos factores pueden obstaculizar este cambio
en el estilo de vida, incluidas las limitaciones de tiempo y la falta de motivación. Además, varias afecciones médicas como la diabetes mellitus tipo II, la prediabetes, el síndrome de ovario poliquístico (PCOS) , el hipotiroidismo, los niveles de colesterol, el estrés, las alteraciones del sueño así como algunos medicamentos, pueden dificultar la pérdida de peso. De ahí que en muchos casos no baste con hacer dieta y sea necesario recurrir a tratamientos específicos que ayuden a conseguir la tan deseada pérdida de peso.

Nueva opción para tratar el sobrepeso - ¿cómo funciona?
Si has descartado someterte a algún tipo de cirugía para controlar tu peso, como, por ejemplo, el Balón Gástrico o el Método Pose, en Family Doctors te ofrecemos un tratamiento médico novedoso. Se trata de un fármaco inyectable - que se administra en inyecciones subcutáneas precargadas - y es la última novedad en las opciones que existen hoy en día para tratar el sobrepeso.

Este novedoso tratamiento se desarrolló originalmente como un medicamento antidiabético y es un análogo 97% igual a la GLP-1, una hormona que se secreta en el intestino delgado en respuesta a la ingesta de alimentos y que actúa como reguladora del apetito.
Esta sustancia actúa ayudando al páncreas a liberar la cantidad adecuada de insulina cuando los niveles de azúcar en la sangre son altos. Además, enlentece
el vaciado gástrico y consecuentemente favorece la pérdida de apetito que a su vez provoca la pérdida de peso.

Fármaco inyectable como tratamiento del sobrepeso:
El fármaco por sí solo no provoca la pérdida de peso, sino que favorece (mediante el control de los niveles de saciedad y enlentecimiento del vaciado
gástrico) el cambio hacia unos hábitos alimenticios más saludables. Por ello, antes de desarrollar su tratamiento médico y durante la valoración médica se
analizarán los factores que intervienen en el control de peso como son: señales de apetito, la genética, el comportamiento y el entorno del paciente. El
tratamiento médico se complementará con un plan personalizado cuyos objetivos sean alcanzables en conjunto para cuidar el peso y su salud. Nuestro equipo
médico multidisciplinar (médico especialista, nutricionista, psicólogo y entrenador personal) se encargará de hacerle un exhaustivo seguimiento de una
duración de un año para afianzar los hábitos necesarios y conseguir no sólo perder peso sino mantener esa pérdida de peso a largo plazo.

¿En qué casos está indicado este tratamiento?
Está indicado para mayores de 18 años con un IMC inicial de 30 o superior, así como en personas con un IMC superior a 27 que presenten un riesgo adicional como la hipertensión, niveles de colesterol elevados, diabetes tipo 2 o problemas respiratorios durante el sueño (apnea del sueño).

¿Cuál es la dosis a administrar?
El tratamiento se inicia con una dosis inicial de 0,6 mg diarios y se va incrementando semanalmente hasta 3 mg que es la dosis máxima diaria recomendada. Este aumento gradual se debe a los posibles efectos secundarios (náuseas, vómitos, diarrea y estreñimiento principalmente) que pueden darse al inicio del tratamiento. Por ello y para mejorar la tolerancia se empieza con una dosis pequeña disminuyendo así las probabilidades de que el paciente presente alguno de estos efectos secundarios.

¿Qué resultados de pérdida de peso se pueden esperar?
Como en cualquier tratamiento para adelgazar los resultados de pérdida de peso dependerán de cada paciente y del grado de adhesión al programa personalizado
que el equipo médico haya diseñado para él.
Es importante saber que incluso con una pérdida de peso de entre 5-10% de su peso ya se puede notar una mejoría en algunos de los problemas de salud relacionados con la obesidad como: la diabetes, la presión arterial y aumentar tu capacidad de disfrutar de actividades físicas.

¿Existen estudios publicados sobre la eficacia de este tratamiento?
Se han realizado diferentes estudios médicos (1), uno de ellos con más de 3.000 personas. Los resultados del estudio mostraron una pérdida de peso
significativa además de una mejora significativa en los niveles de azúcar en sangre (diabetes), reducción en factores de riesgo cardio metabólico, mejora
significativa de la apnea del sueño y reducción del perímetro abdominal. Un estudio hecho durante un año con el tratamiento y una dosis de 3.0 mg., el promedio de pérdida de peso en los pacientes que completaron el ensayo fue del 9,2%.

Según la Dra. Ledys Castañeda de Family Doctors Medical Center , “ Perder peso no es una tarea fácil. Cualquiera que lo haya intentado sabe que a veces puede funcionar hacer dieta unos días, pero otras muchas veces no se consigue perder peso o sólo se consigue durante un corto periodo de tiempo para luego volver a recuperarlo. Opciones como este novedoso tratamiento farmacológico inyectable son una excelente herramienta de ayuda para conseguir el cambio necesario para adelgazar porque esa es la clave del éxito, cambiar todo aquello que nos impide perder peso. Ese cambio no se basa exclusivamente en hacer dieta sino en mantener una dieta sana y equilibrada y practicar ejercicio físico de forma continuada. Este tipo de medicamentos ayudan a que ese cambio sea más efectivo y cómodo para el paciente”.

CUANDO SE TRATA DE PERDER PESO, LOS PASOS PEQUEÑOS PUEDEN TENER UN GRAN IMPACTO

Si te ha interesado este artículo y quieres saber más acerca de este novedoso tratamiento para ayudarte a adelgazar pide cita rellenando nuestro formulario de contacto en la página web o por teléfono. La primera cita para valoración por nuestro equipo médico es gratuita.

NUESTRO NOVEDOSO TRATAMIENTO FARMACOLÓGICO PARA ADELGAZAR

¿Por qué para adelgazar no debemos hacer dieta?

Thu, 10 Sep 2020 12:38:00 GMT

18/09/2020 por Family Doctors

¿Por qué para adelgazar no debemos hacer dieta?

Mientras exista la creencia de que para adelgazar hay que estar unos días, semanas o meses esforzándonos por comer menos y mejor, lo más probable es que
no logremos deshacernos del sobrepeso de forma definitiva.

Para adelgazar debemos entender que el concepto dieta no va asociado a restricción sino que debe ir asociado a adecuar una serie de hábitos alimenticios que
debemos interiorizar de por vida.

La diferencia entre hacer dieta o entender que nuestros hábitos alimenticios deben cambiar se hace evidente cuando hablamos del efecto yo-yo.

La gran mayoría de personas consiguen adelgazar algunos kilos cuando hacen dieta sin embargo al cabo de un tiempo vuelven a recuperar el peso perdido y en
ocasiones incluso añaden kilos de más.

Son varios las investigaciones que reafirman que la dieta no es la solución para adelgazar. Por ejemplo, los autores de una investigación llevada a cabo en la Universidad de Helsinki en Finlandia en la que se siguió la evolución de peso durante 10 años de 4.000 hombres y mujeres concluyó que los hombres y mujeres que nunca hicieron dieta pero que tenían patrones de alimentación regulares tenían más probabilidades de mantener un peso estable que los que periódicamente recurrían a dietas.

Otro estudio publicado en la revista British Medical Journal analizó la evolución de 22.000 persona con sobrepeso u obesidad que habían seguido diferentes tipos de dietas (14 tipos de dietas diferentes). El estudio concluyó que fuera cual fuese la dieta elegida pasados 12 meses los participantes en el estudio no pudieron mantener la pérdida de peso ni los beneficios asociados a los kilos perdidos (mejora de la presión sanguínea y colesterol).

¿Por qué las dietas restrictivas no funcionan?

Para Dra. Ledys Castañeda, médico de Family Doctors centro médico privado en Tenerife Sur “ muchas personas hacen auténticos esfuerzos por adelgazar pero centrándose solo en la privación de determinados alimentos. Esto es muy complejo de mantener a largo plazo por varios motivos. El principal es que se enfrentan a una lucha continuada entre aquello que les apetece comer y lo que deben comer. A la larga caen en los alimentos equivocados y esto lleva a un sentimiento de culpa y frustración que no hace más que agravar el problema de la relación con la comida e incluso en algunos casos genera una mayor ansiedad que recae en una elección de alimentos “equivocados”. Es un pez que se muerde la cola. Por eso el enfoque debe ser otro. No se trata de hacer dieta. Se trata de hacer un auténtico cambio en muchos de los factores asociados al sobrepeso y esto no es solo comer o dejar de comer determinados alimentos. Se trata de modificar nuestros hábitos, lo que comemos y cómo lo comemos. Se trata de “construir” una nueva relación con la comida, que la comida no sea la recompensa emocional a cualquier problema. Se trata de aprender a diferenciar la sensación de hambre de otras sensaciones, de saber regular nuestros niveles de saciedad, etc… En definitiva, se trata de un tratamiento que va más allá de seguir una propuesta de menú diaria”.

Y es que en el sobrepeso intervienen múltiples factores que deben ser tratados de forma individual para reconducirlos. Por ello, en Family Doctors abordamos el problema del sobrepeso desde un enfoque multidisciplinar y con un protocolo de trabajo que alcanza un grado de visión global sobre el paciente de forma que podemos detectar posibles focos de riesgo y tomar las acciones proactivas necesarias para reconducir todo aquello que contribuya a la ganancia de peso.

“ En algunos casos , añade Dra. Ledys Castañeda , es necesario recurrir a herramientas adicionales. Opciones como nuestro novedoso tratamiento inyectable son una excelente herramienta de ayuda para conseguir que el cambio sea más efectivo y cómodo para el paciente, ya que este novedoso medicamento inyectable actúa como controlador de los niveles de saciedad y un enlentencimiento del vaciado gástrico lo que conlleva una pérdida de peso suficientemente motivadora como para seguir avanzando en el camino hacia el cambio. Ese cambio no se basa exclusivamente en hacer dieta sino en adquirir unos hábitos saludables, una alimentación equilibrada y practicar ejercicio físico de forma continuada.”

En definitiva, la clave para perder peso debe basarse en entender el concepto dieta como una nueva forma de alimentarse más saludable y cuya pauta debe

seguirse de por vida si queremos mejorar nuestro estado de salud en general.

Si por dieta entendemos privación de comer, entonces para conseguir adelgazar y mantener esa pérdida de peso a largo plazo no debemos hacer dieta.

Principales problemas de salud durante la época estival y consejos para prevenirlos

Tue, 08 Sep 2020 10:32:00 GMT

10/09/2020 por Family Doctors

Principales problemas de salud durante la época estival y consejos para prevenirlos

El verano es por excelencia la estación del año en la que más tiempo podemos disfrutar de actividades al aire libre. Si bien es excelente aprovechar al máximo la temporada, también es recomendable seguir algunas recomendaciones para evitar algunos de los principales problemas de salud que podemos experimentar durante esta época del año.

Cáncer de piel : La sobre exposición a los rayos ultravioleta (UV) durante el verano puede aumentar el riesgo de contraer cáncer de piel. Cuanto mayor es la exposición, mayor es el riesgo. Para ayudar a reducir el riesgo es fundamental ser estrictos en la aplicación de protección solar 30 minutos antes de exponernos a actividades al aire libre e ir renovándola frecuentemente.
Infecciones oculares : Los ojos se enfrentan también a un mayor riesgo de infección durante la época estival. La práctica de actividades acuáticas o el contacto directo con el agua de las playas o piscinas favorece la aparición de infecciones oculares. Además de la protección ocular que proporcionan las gafas de sol dado que actúan como barrera al reducir el contacto de los alérgenos con los ojos, es importante limpiarse las manos frecuentemente y evitar el contacto con los ojos (ahora por el COVID19 aún más importante si cabe). Asimismo cabe recordar que aquellas personas que usan lentes de contacto no deben usarlas para nadar. Si se usan lentes de contacto al nadar, los patógenos pueden exponerse a los ojos y provocar infecciones graves por lo que es importante tomar en serio esta recomendación.
Infecciones de oído : Las infecciones de oído son otro de los principales riesgos del verano. La otitis externa se produce cuando el agua queda atrapada en el oído después de haber estado en el agua y se crea un ambiente húmedo que promueve el crecimiento bacteriano. Para evitarlo es importante secarse bien los oídos tras el baño. El exceso de limpieza en los oídos no favorece sino que nos expone más al riesgo de infección. El cerumen actúa como barrera protectora frente a las infecciones.
Deshidratación : La deshidratación ocurre cuando el cuerpo pierde más agua de la que absorbe. En días calurosos y soleados, cuando sudamos más de lo normal, es sumamente importante el beber mucha agua para mantenernos hidratados. Hace unas semanas dedicábamos un artículo de nuestro blog a la hidratación y a cómo mantenerse hidratado en verano.
Agotamiento por calor : El agotamiento por calor ocurre cuando estamos expuestos a altas temperaturas y nuestro cuerpo se calienta demasiado. Puede ocurrir después de varios días expuesto a altas temperaturas y sin suficientes líquidos y desencadenar en lo que se conoce como “golpe de calor”. Para evitarlo es importante beber mucho líquido, comer comidas ligeras y frescas, no practicar ejercicio en las horas calurosas, no permanecer en sitios cerrados sin ventilación o aire y procurar refrescar la casa.
Intoxicaciones alimentarias/gastroenteritis: Las enfermedades transmitidas por los alimentos también alcanzan su punto máximo en los meses de verano, cuando las temperaturas más cálidas ayudan a las bacterias a proliferar en nuestros alimentos. Una correcta conservación de los alimentos y la higiene son medidas indispensables para prevenir este tipo de intoxicaciones alimentarias.
Picaduras de insectos : Con el sol y el calor algunos insectos están mucho más activos y el riesgo de picaduras es mucho mayor. Para evitarlo es aconsejable el uso de repelentes y evitar el uso de perfumes o cremas con aroma dulzón además de evitar zonas y horas del día en que se concentran más insectos.

En definitiva el verano es una estación para disfrutar pero con precauciones ya que al exponernos durante más tiempo al aire libre los riesgos de padecer estos problemas de salud aumentan. En cualquier caso desde Family Doctors - Centro Médico Privado en Costa Adeje- estaremos encantados de atender cualquier consulta de salud durante el periodo estival.

Principales problemas de salud durante la época estival y consejos para prevenirlos

Hábitos saludables para reforzar sistema inmunológico

Mon, 07 Sep 2020 11:09:00 GMT

08/09/2020 por Family Doctors

Hábitos saludables para reforzar sistema inmunológico

- Dieta equilibrada y saludable : Éste es sin duda el primer paso para contribuir a un sistema inmunitario óptimo.

Vitamina A : Entre otras funciones es importante porque contribuye a la formación y regeneración de piel y mucosas que es la primera barrera frente a patógenos externos. Podemos encontrarla en lácteos, vegetales como brócoli, espinacas y zanahoria, algunas frutas así como en huevos, ternera, pollo, pavo y pescado.
Vitamina B : Se trata de una vitamina básica para la formación de glóbulos rojos y para un correcto funcionamiento del sistema nervioso central. Podemos encontrarla principalmente en lácteos, frutos secos, legumbres y huevos, ternera, pollo, pavo y pescado.
Vitamina C : La vitamina C es clave para nuestro sistema inmunitario. Se encuentra principalmente en vegetales como brócoli, col, verduras de hoja verde, tomate y patatas y frutas como los cítricos, kiwi, fresas, mango y piña principalmente. El pescado azul también es una fuente importante de vitamina C.
Vitamina D : Un nivel adecuado de esta vitamina contribuye a fortalecer el sistema inmune y a asegurar que las células inmunes funcionen de manera correcta. Lácteos, aceite de hígado de bacalao, salmón y huevos son las fuentes principales de esta vitamina.
Vitamina E : La vitamina E es un poderoso antioxidante que ayuda al sistema inmunitario y metabólico, contribuye a la formación de glóbulos rojos y ayuda al cuerpo a utilizar la vitamina K. También ayuda a combatir infecciones. La podemos encontrar en frutos seco, pescado azul, aguacates, aceite de oliva, brócoli y espinacas principalmente.
Zinc : El zinc es un mineral que también ayuda a reforzar el sistema inmunitario de manera global. Frutos secos, marisco, legumbres, huevos y lácteos además de la carne de cerdo, ternera y cordero son alimentos en los que podemos encontrar este mineral.
Selenio : Se trata de un mineral que influye en las capacidades antioxidantes de nuestro cuerpo, previniendo el daño celular. Frutos secos, alimentos de origen animal como cerdo, cordero, huevos, salmón, bacalao y vegetales como pepino, ajo y champiñones son fuentes de este mineral.
Hierro : Es el oligoelemento más abundante del organismo esencial para la producción de hemoglobina responsable del trasporte del oxígeno de los pulmones a las distintas partes del cuerpo. Lo podemos encontrar en algunos alimentos de origen animal como marisco, cerdo, huevos, ternera, cordero y pollo y legumbres como judías, garbanzos y lentejas.
Cobre : Interviene en la formación de los glóbulos rojos y fortalecimiento del sistema inmune. Lo podemos encontrar en frutos secos como almendras y nueces, Hígado de ternera, aguacate y Legumbres principalmente garbanzos y judías.

Como vemos llevando una alimentación equilibrada y variada garantizamos una buena parte de las vitaminas y minerales necesarios para tener un sistema inmunitario óptimo.

Pero además de la alimentación hay otros aspectos que inciden en nuestro sistema inmunitario:

- Estrés : Cuando estamos estresados nuestro ritmo circadiano se ve afectado y nuestro sueño se ve alterado. Ambos hechos inciden en nuestro sistema inmunitario debilitándolo. Por eso es importante establecer pautas horarias más o menos fijas que respeten nuestros ritmos y evitar el estrés, gran enemigo de nuestra salud.

- Práctica deportiva : La práctica de actividad física es junto a la alimentación una excelente herramienta para favorecer nuestro sistema inmune por lo que la práctica de actividad física debe estar presente en nuestra rutina semanal. No hace falta ser un gran deportista. Con dar un paseo de al menos 30 minutos diarios a un ritmo ligero o en bicicleta ya estaremos incrementando algo nuestra actividad física.

- Dormir bien : El no descansar correctamente tiene un alto impacto negativo en nuestra salud. Un descanso correcto es el que dura entre 6-8 horas. Además es recomendable tener en cuenta el seguir unos horarios estables si es posible y teniendo en cuenta que es preferible irse a dormir a las 10 para levantarse a las 5 que irse a dormir a las 12 para levantarse a las 7 ya que nuestro ciclo circadiano se respeta más con la primera opción y ello repercute en nuestra respuesta inmunitaria.

Coincidiendo con el final del verano y pensando en el otoño es indispensable fortalecer el sistema inmunológico en especial este año con la actual pandemia de COVID19. Y es que fortalecer nuestro sistema inmunológico y aumentar nuestras defensas puede contribuir a evitar el contagio. Por ello, resumimos aquí algunos consejos que pueden ayudarnos a gozar de una mejor salud:

CÓMO MANTENER UNOS ÓPTIMOS NIVELES DE HIDRATACIÓN

Thu, 16 Jul 2020 10:20:00 GMT

Estamos en pleno verano y eso significa que durante esta estación del año debemos adaptar nuestra alimentación a las necesidades que surgen como consecuencia del calor.
Las altas temperaturas hacen que eliminemos agua con la transpiración. Mantener un nivel de hidratación óptimo es fundamental para conservar nuestras funciones físicas normales.

Cuando nuestro cuerpo no dispone de suficientes líquidos disminuye el funcionamiento en todos los sistemas, incluidos células, tejidos y órganos. Por ejemplo, una investigación demostró que con tan solo un 1% de deshidratación conducir puede ser mucho más peligroso.

Con un déficit de líquidos de un 4% la capacidad de concentración se ve gravemente afectada y y puede aparecer dolor de cabeza, cansancio, irritabilidad y somnolencia. En extremos la deshidratación puede incluso llegar a causar la muerte.

Las necesidades hídricas de la población dependen del clima, la actividad física y la alimentación pero por ejemplo un adulto de 60kg requiere dos litros de agua diarios aproximadamente. En verano la necesidad es mayor y es recomendable incrementar el consumo de líquidos hasta tres litros en especial si practicamos ejercicio o estamos especialmente activos dado que entonces el consumo de líquidos puede llegar a ser superior.

No obstante para mantener unos óptimos niveles de hidratación no todo es beber agua. Los dos litros de agua diarios pueden consumirse de diversas formas, además de agua se pueden tomar infusiones o zumos naturales sin azúcar.

A través de la alimentación también podemos contribuir a tener unos óptimos niveles de hidratación. El verano es una época ideal para aumentar el consumo de verduras, hortalizas y fruta fresca que contienen altas cantidades de líquido. Hay algunas frutas y verduras que tienen aportan importantes cantidades de agua como la sandía, pepino, apio, zanahorias, espinacas, frambuesas y también sopas, caldos vegetales o gelatinas así como algunos lácteos como el yogur.

Hidratarse no es solo consumir líquidos, también lo es el evitar perderlos, por ello es aconsejable evitar bebidas alcohólicas, azucaradas o cafeína puesto que este tipo de bebidas deshidratan.

Con respecto a los refrescos y zumos de fruta incluso siendo naturales conviene tener un consumo moderado porque aportan importantes cantidades de azúcares.

Comer ligero también nos ayudará a combatir la deshidratación debiéndose evitar el consumo de comidas calientes y/o copiosas.

Además de todo lo anterior es importante considerar que:

Es preferible tomar líquidos a lo largo de toda la jornada no solo durante las comidas.
No hay que esperar a tener sed para beber. Cuando ya tenemos sed ya es demasiado tarde, es señal de deshidratación
El agua debe ser el líquido preferente a la hora de hidratarnos

16/07/2020 por Family Doctors

CÓMO MANTENER UNOS ÓPTIMOS NIVELES DE HIDRATACIÓN

Chequeos médicos

Fri, 26 Jun 2020 16:56:00 GMT

26/06/2020 por Family Doctors

Chequeos médicos

Los profesionales de la salud recordamos que estos exámenes regulares son importantes para ayudar a identificar los factores de riesgo y los problemas de salud antes de que éstos empeoren.

¿Por qué es importante hacerse un chequeo médico?
Es evidente que la prevención y el cuidado de la salud son dos motivos suficientemente importantes como para valorar el hacerse un chequeo médico anual, pero hay más motivos:

• Cuando una enfermedad se detecta a tiempo, los tratamientos suelen ser mucho más efectivos.
• Una gran lista de enfermedades entre las más frecuentes diabetes, hipertensión, cáncer de colon y cáncer de pulmón, no presentan síntomas hasta que su estado está bastante avanzado por eso tener una visita médica regular puede ayudar a detectar enfermedades en una etapa temprana. Por ejemplo, el cáncer de colon, la segunda causa de muerte en España por cáncer, cuando se detecta a tiempo se traduce en un 90% su tasa de supervivencia.
• Conocer nuestro estado de salud nos permitirá adaptar a tiempo cambios en nuestro estilo de vida en función de la información que nos proporcione el chequeo. Por ejemplo, si vemos que nuestro Índice de Masa Corporal se acerca a una categoría de sobrepeso, esto nos permitirá ser conscientes de ello y hacer los cambios de estilo de vida y alimentación necesarios antes de que, sin apenas darnos cuenta, hayamos ganado kilos de más.

Visita al médico: el chequeo preventivo
Dependiendo de la edad, sexo e historial médico familiar, un chequeo médico puede incluir diferentes pruebas. En nuestro caso, el equipo de profesionales médicos que forma Family Doctors, determinará en función de la edad, sexo e historial médico de cada paciente qué pruebas son necesarias en cada caso.

Habitualmente durante una revisión médica conoceremos y se tratarán los siguientes aspectos:

Pruebas básicas: Exploración completa, biometría, una analítica completa de sangre, orina y test de sangre oculta en heces, estudio cardiológico con ecocardiograma, electrocardiograma y prueba de esfuerzo, radiografía de tórax, ecografía abdominal y estudio oftalmológico y otorrinolaringológico para evaluar la salud general

Evaluaciones de la presión arterial, nivel de colesterol y peso.

Evaluación en torno a hábitos alimenticios, hábitos de ejercicio y sobre el consumo de tabaco, drogas y alcohol.

Vacunas y vacunas de refuerzo.

Exámenes para evaluar el riesgo de desarrollar ciertas enfermedades, incluida la diabetes (si ya tiene presión arterial alta o colesterol alto) y cáncer.

Dependiendo de edad y estilo de vida sexual, pruebas de ETS y posiblemente VIH y ahora COVID19.

A partir de los 50 años o menos si tiene antecedentes familiares, una prueba de detección para cáncer colorrectal.

Evaluación sobre su salud mental.

Visita del médico: Principales problemas de salud y preocupaciones entre los hombres
Para los hombres, los principales aspectos a valorar son el peso, niveles de azúcar en sangre (diabetes), colesterol y la presión arterial alta, pero de forma más específica se pueden incluir otras pruebas:

A partir de los 50 años o menos si se tienen antecedentes familiares, un examen rectal y un análisis de sangre de antígeno prostático específico (PSA) para detectar el cáncer de próstata se convierten en pruebas altamente recomendadas.

Entre las edades de 65 y 75 años, si se ha sido fumador se recomienda realizar un examen abdominal para verificar si hay un agrandamiento de su aorta; un aneurisma aórtico abdominal, una debilidad en el revestimiento de la aorta (un vaso sanguíneo grande en el pecho y el abdomen), puede desarrollarse con la edad y convertirse en un problema potencialmente mortal.

Visita del médico: Principales problemas de salud y preocupaciones entre las mujeres
Para las mujeres, además de controlar el peso, la presión arterial alta y otros aspectos básicos, el chequeo médico se pueden incluir específicamente:

Prueba para el cáncer cervical, llamada prueba de Papanicolaou, cada uno o tres años.

Estudio ginecológico completo incluyendo una mamografía a partir de los 40 años.

A partir de los 65 años, prueba de densidad ósea para detectar osteoporosis, la enfermedad que causa huesos frágiles y frágiles y que generalmente afecta a las mujeres mayores; para aquellas mujeres con más de un factor de riesgo de osteoporosis se recomienda iniciar antes esta prueba.

Visita al médico: preparación
“Si hay algo que hemos aprendido todos durante la pandemia por COVID19 es que es fundamental cuidar nuestra salud. Por eso, el chequeo médico constituye una oportunidad única para resolver cualquier aspecto que nos preocupe en torno a nuestra salud” comenta el doctor Iván Hernández de Family Doctors.

Es importante que desempeñe un papel activo para aprovechar al máximo la visita de su médico. Antes de su examen, revise y actualice su historial de salud familiar, prepárese para preguntar si le corresponde algún examen general o vacunación, y elabore una lista de preguntas si tiene problemas de salud particulares.

Durante su visita al médico, no dude en responder sus preguntas. Además, si su médico le aconseja sobre problemas de salud específicos, no dude en tomar notas. El tiempo a menudo es limitado durante estos exámenes, pero al venir preparado, está seguro de aprovechar al máximo su chequeo.

Durante el periodo de la infancia, la visita al médico de familia para hacer un chequeo anual se convierte en algo habitual para cualquier niño. El objetivo de esa revisión no es otro que el de comprobar que el menor crece y evoluciona correctamente. Sin embargo, conforme vamos creciendo vamos perdiendo ese hábito tan sumamente importante para prevenir cualquier problema de salud.

MARSAI HEALTH S.L.

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